2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拌匀，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法山药50克 ，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、细腻皮肤、食盐
、鹌鹑蛋2个
，去皮
，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥
，山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精
，鱼肉30克 。上锅蒸熟
，调匀后装入盘中 。