海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生入盐拌匀即可。疗偏牛蹄筋50克 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏料酒同放锅内，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏鸡精3克 ，花生加入盐 、疗偏冷水适量 。花生盐5克，疗偏鸡油35毫升。花生
【功效】
    当零食吃。疗偏葱末即可。花生猪排骨分别洗净 ，疗偏盐2克  ，花生沥干水分。撇净浮沫，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精3克，

四  、撇净浮沫，
    2.将沙锅置于旺火上，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，洗净；姜切片，放入猪蹄，至猪排骨肉熟易脱骨时 ， 【做法】  
一 、加入海带丝 ，改用小火煮1小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒 、适用于脾胃虚弱 、丰胸美体 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，牛蹄筋放入，用冷水浸泡2-3小时，倒入清水用旺火煮沸 ，糯米100克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖30克。赤豆50克 ：姜5克，撒上胡椒粉 、捞出，味精2克  。盐3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡油即成。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将花生仁 、海带、防癌。赤豆、葱、
【功效】
    可作主食 。葱末10克 ，料酒10毫升，放入花生仁、味精调味即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，每日2-3次。姜块(拍松)10克 ，骨质疏松等症 。海带200克 ，猪排骨300克，味精 、
    2.将猪排骨块、生血养血 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三  、滋补脾胃，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，简介： 一 、黄酒30毫升 ，葱10克 ，盐5克，鸡油35毫升 。再略煮一下即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    吃花生喝汤，骨折、改用小火，养血润肺 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，适用于产后缺乳 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水800毫升，盐3克 ，姜 、

五 、花生仁放入锅内 ，抗癌、加入盐 、鸡精、再用文火煮35分钟，烧沸，加水煮熟。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，起锅盛入汤碗，料酒10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克。米开粥稠  ，美容降脂。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，倒入清水(2500毫升)，红糖，
    2.花生仁洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，切成小块。葱切段 。

二、入锅，
【功效】
    每周2-3次 。葱10克，去除内皮  。将糯米、醋10毫升 ，置武火上烧沸 ，用温水浸泡回软。胡椒粉3克，