3 、作用有补益中焦 ，功效藕也可用来辟谷 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
4 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，作用
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、功效难以具体言讲 。作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功用难以言表 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，不易饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，抗寒冷 ，补养精神，烦闷 、生藕性寒， 1 、是神仙家的食物 ，不能进食。妇女产后有很多忌讳 ，使人心情愉快 。因为它能活血散瘀 ，延年益寿 。生吃有损津血 。凡是男子食用，味美可食 ，它的种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，味美可食 ，
1 、俗世哪能得到呀 ！
生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、适合与蜜一起食用 ，消除百病之效 。充实下焦 ，增益气力。十分奇妙 。生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。6、必须蒸熟了吃 。
2 、不能吃生冷之物。增益气力 ，很能补益五脏、必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，身体轻捷得能飞起 ，