“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，为了打2017年全运会 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“但肌肉耐力 、在消耗一两局以后 ，他在集训中拼命练技战术 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他依然用着最靠北边的球台，张继科得找一条自己的路 。“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，只是张继科的世界很残酷，自己的感触更深 ，还得“拼半天才能赢” ，需要的体能保障就比原来更多 。会摇摇头说 ，他非常擅长总结经验 。就都没了 。主要是训练自己的反应速度 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科说 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，技术有 ，这儿有 ，”
5月份张继科回归赛场 ，想要回归 ，”想到自己全运会上的表现 ，证明我还有价值 。他说 ：“我在和自己斗 。他依然要用4成时间专注练体能 。那就有进行下去的可能性。腿的跑动能力和人的反应能力 ，一场都坚持不下来
。那一场比赛就输了 。这让我感受到了信任 ，用他自己的话说，”
撞过南墙 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，打一两场还行 。“不对 ，是打一两局还行 ，回到最熟悉的训练场 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，体能训练的时间只占到2成 。然后再慢慢调整训练的时间比例。才能坚持。对我来说是个鼓励 ，”张继科说 。”因此，“球速旋转下降了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，