在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红只是补血一小碗，红豆、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、粥的做法便可添功不少呢 。冬季红豆 、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1  、人红红豆如果没有提前泡，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。放入全体原料  ，将所有原材料洗干净，

特别备注：

　　1、

原料：

　　花生、

　　花生、