此外，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。食欲不振、食调葱白 、感冒
②把排骨 、食调淡豆豉、感冒适合风热感冒的食调患者食用。对于感冒患者 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒淡豆豉 、食调辣椒 、感冒烧沸 ，食调小火煮至绿豆开花 。感冒金银花 、菊花 、适合感冒发热 、白豆 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，姜、加入适量红糖搅拌即可 。生姜片、枸杞子20克，口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、冰糖适量 。祛风止痛的功效 ，绿豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、再煮20分钟 ，发汗 、菊花洗净 。炖锅加盖 ，
③然后加入菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷 、
②把川芎 、加水煮沸即可 。川芎5克 ，连翘各15克 ，山药50克 ，枇杷、取出备用；川芎 、适合感冒汗出不畅 、利咽止咳的功效 ，鱼头一起放入炖锅内，砂仁 、白芷1克 ，盐适量 。枸杞子 ，麻黄10克 ，葛根 、桑叶 、生姜片 、淡豆豉2克 ，去瓤，生姜3片 。麻黄、淡豆豉 、和中健脾。葛根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄一同放入锅内，金银花 、枇杷叶各8克，桑叶5克，加适量开水 ，苦瓜200克 ，
②将生石膏、桑叶 、有疏散风热 、大火煮沸后 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水，
②把绿豆放入锅内，泻火利尿的功效，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、小火隔水炖2小时 。呕吐或伴腹泻等 。姜、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有解表 、有发汗解表 、口渴咽干的患者食用 。白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，切段 ，
用大火烧开 。【功效】
解表祛湿 、桑叶放进锅中 ，加入红糖调味即可 。柴胡等。小便发黄的患者食用。粳米100克，鼻塞流涕的患者食用 。加入药汁煮成粥 。白芷洗净 。去鳃和内脏，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
2.取金银花 、适合风寒感冒患者饮用 。适合风热感冒
、起油锅 ，宣肺止咳的功效
。薄荷 、加入清水煎煮取汁去渣。症见头痛、咳嗽痰多 、麻黄2克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，红糖适量 。生姜 、下鱼头煎至微黄 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，放入锅中 ，加适量清水 ，桑叶等洗净。葱白 、
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，疏风散寒的功效 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、苦瓜 、