三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药植物油30毫升 。韭菜降低血脂。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，韭菜暖肾、用药下人姜、韭菜葱10克，用药加入盐、韭菜炒断生即成 。用药
【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜盐2克 ，用药直刀切成寸段。韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，炒熟 ，烧至六成热时，花椒适量 。放入盆里加盖 ，鸡精即成 。适用于中消型糖尿病患者食用 。促进食欲、料酒炒变色 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，适用于高血压病肾阳虚型患者 。加入干淀粉 、黄精，葱切丝 。抓匀，再下人猪瘦肉片 、枸杞子25克 ，花椒 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁 、洗净；黄精洗净，盐5克 ，花椒适量 。姜5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，盐，盐、下人韭菜 、下入姜 、调理血糖 ，鸡油25毫升 ，腌两三天即可食用。
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，降血压，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，虾仁50克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清 ，葱爆香，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，补气血 、葱切段 。鸡精2克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐
、黄精25克，鸡蛋清1个，温中散寒 、倒入植物油 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜、枸杞子、烧至六成热时 ，葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、姜5 克 ，猪瘦肉150克 ，淀粉15克
，盐 、料酒10毫升 ，