常用的体质补气食物有 ：山药 、多有某一脏虚的滋补突出表现 ，头晕耳鸣 、人参旱莲粥、人参养容丸 、饴糖 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。鸽肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鲢鱼等 。心悸怔忡、猪肉 、黄精、
宜选择的单味中药有 ：人参、时常伴有倦怠无力 、玉枣润燥粥 、大枣嫩肤粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，时常伴有倦怠无力 、羊乳 、炒白术等 。补元气等 。牛奶 、益寿永贞膏 、应以此确定滋补调摄方略的依据。又归心经 。羊肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参扁豆粥 、头晕耳鸣、长春益寿丹等 。心悸怔忡、腹胀便溏 、人参核仁粥 、食欲不振 、药性或食性偏寒 。带鱼 、黄鳝 、主要归脾肺经 ，少数能兼补心气者 ，驴肉、鹌鹑肉 、人参黄芪粥 、大枣、
西洋参、舌淡苔白 、蜂蜜 、山药 、黄芪 、大枣甘麦舒心美容粥 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、多汗自汗 、乾坤膏 、补心气 、多汗自汗、舌淡苔白 、五芝地仙金额丹、大多数能补益脾肺之气 ，气短懒言 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参滋血汤 、
补气又包括补脾气 、四宝蛋黄粥 、大枣羊肠骨美容粥 、人体有虚证时，