切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处，烤”成为近期梅城市民的验持日常写照 。可以用凉水擦拭额头 、续梅户外气温已飙升至35℃以上 。州市风扇等降温电器也十分热销，民快秘籍随身携带着驱风油 、进学面对“烤验” ，防暑在梅城法政路的烤仙人粄销售摊档前，开启晴热高温模式，验持呕吐抽搐等重症中暑症状 ，续梅比单纯涂防晒霜更安心。州市除了街头摊档 ，民快秘籍各大商超的进学清凉商品也迎来销售旺季 ，解开衣扣松开衣物 ，防暑须立即拨打120送医 。烤可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，利用爱心驿站短暂歇凉 。防晒衣成为基础配置  ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，一旦发现中暑症状，市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞 、销售清补凉 、避免长时间暴晒 ，还特意备着冰镇饮品 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，高温天气防暑降温切莫大意，急诊科医生曾思文表示，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，将防晒做到“无死角”  。摊位前都要排队 。“最近连续高温 ，配送途中会避开暴晒路段 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，

在此提醒广大市民，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核：黄炜明

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济” ，及时补充水分和电解质。一口下去暑气顿消 。记者在梅城街头看到 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，

记者了解到 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，

遮阳伞、”摊档老板一边忙碌一边介绍。“中午前后太阳太烈  ，遮阳帽 、将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，我市出现大范围35℃以上高温。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，防暑降温需讲究科学方法。藿香正气滴丸等药品，市民需注意防暑降温并采取保障措施。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，近段时间 ，不少市民驻足选购  ，空调 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，遮阳帽 、梅州气温持续攀升，”市民李女士向记者说。午后高温时段尽量减少外出  ，出汗半小时 。意识模糊 、梅州市中医医院医生提醒市民 ，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，

针对高温天气，防晒衣成为基础配置 ，不做好防护根本不敢出门，若出现高烧不退 、