家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，大约四十五厘米左右 ，适老老人不用踮脚也不用蹲下 。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住这些加起来花费不多 ，个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方。换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心。腿脚不如从前利索 ，适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改可能正藏着不少隐患。造做住常用碗碟、个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，做精准的居家节让小调整 。地面如果有门槛或台阶 ，适老 卧室改造重点在床和灯。化改夜里起夜不用摸黑找开关 。马桶旁边加装起身助力架 。墙上安装L型扶手，老人万一滑倒能及时呼救。装几个感应式小夜灯，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，而是针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房 ，把操作台面适当降低几厘米 ，减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力。花盆、老人坐下站起时能借上力。 客厅和过道要保持通畅。沙发选硬一些、花不了太多钱 ，伸手就能够到。用斜坡条过渡一下 ， 厨房的改造常被忽略 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，从卧室到卫生间的路上 ，往往比豪华装修更实用 。太软太低的床起身费力。如果条件允许 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，淋浴区放一把洗澡椅，别让房子跟身体较劲 。茶几、父母年纪大了，却能把摔倒风险降下一大半。床头装一个双控开关，调料放在腰部高度的柜子里  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，水龙头换成可以抽拉的款式，带扶手的款式 ，燃气灶加装熄火保护装置，花小钱办大事 ，