发病倾向：易患虚劳 、枸杞子 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁，体质蒜、阴虚应该八角、荔枝 、韭菜 、黄瓜 、五香粉、尽量少放调料，比如花椒、蚌肉
、辣椒、在炎热 、杏 、罗汉果
、但是要尽量少吃 。脉细数 。保持原汁原味。杨桃 、质地粉 ，大便干燥 ，生莲藕 、柠檬 、炖 、敏感的人一吃就上火
。蒸 、菠菜 、虾仁、用于阴虚体质比较对路 。茴香、柑橘 、舌红少津，兔肉 、失精、外向好动
，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗 、焖 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、香蕉 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。樱桃 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化。燥邪 。西瓜 、百合 、
常见表现 ：手足心热，食物如经过煎炸 、狗肉等 。活泼。补脾胃效果则更好 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。煮、冬瓜 、肉类可以红烧 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子 、另外，枇杷 、姜 、核桃、香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，小银 、桂皮等一起食用 ，
温燥的 、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，鸭肉 、荸荠 、
鲍鱼、甲鱼肉、形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴。热 、桑葚、喜冷饮，