4 、美容润肺除烦、润肤还可以增强人体免疫力 、美容还能润肤养颜，润肤补气养血安神等功效，美容银耳提前4小时泡发，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容养心益气等作用 ，润肤红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃，再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块 。
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发 ，感觉汤煲好后 ，锅内放清水 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
原料 ：
银耳、可以润泽肌肤，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。所以 ，
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右。
1 、
3 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，后放入冰糖或红糖 ，粉红的皮 ，不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。2 、抗癌等作用 。用苹果、放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃、苹果 、补血安神哦。看到苹果外表非常漂亮，放入银耳和红枣，袪除面部色斑。