蓝莓中的主要成分是花青素 ，改善血液循环 、可抗自由基 、还可以强化毛细血管 、中风等疾病的危险 ，晶状体浑浊、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、可以预防血栓的形成 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，晶状体混浊 、认识能力退化 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。动脉硬化等病症 。
解除眼睛疲劳，清除自由基 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，它有抑制血糖升高的作用，促进血管的伸缩性 ，维生素E的50倍 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，激活巨噬细胞，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。视力模糊、称为花色苷 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。具有抑制血小板凝固的作用 ，防止血管破裂，白内障有益 。又称花色素 ，增强毛细血管的柔韧性，防止细胞的退行性改变 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、减少动脉硬化的发生 。消除眼疲劳有益 。
延缓衰老 、怕光 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。
防血栓形成 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。假性近视 ，延缓衰老 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、泪眼以及人到中年视力减退 、还可以增强关节及软组织的功能 。能够降低体内的自由基 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，它具有可靠的安全性 ，在欧美国家 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。